உணவுப் பழக்க வழக்கங்களை முறைப்படுத்தி கொண்டாலே, சிறுநீரக பாதிப்பிலிருந்து தற்காத்து கொள்ளலாம்.
மணத்தக்காளி, முருங்கை, அகத்தி, பசலை போன்ற கீரை வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உணவில் வாரம் இருமுறை கட்டாயம் சேர்த்து கொள்ளவும்.
வாழைப்பூ, பாகற்காய், வாழைத்தண்டு போன்றில் ஒன்றை தினந்தோறும் உணவில் சேர்க்கவும்.
இதுபோன்று முறையான உணவு முறைகளை அமைத்து கொண்டால் எத்தனை வயதானாலும் சிறுநீரகங்களுக்கு பிரச்சனையே இல்லை.
சிறுநீரகங்களை காப்பாற்ற…
This entry was posted in Health and wellness. Bookmark the permalink.
